Možemo li imati koristi od pedaliranja jednom nogom?
- Dominantna noga bicikliste proizvodi više snage i radi na višem nivou od nedominantne noge.
- Trening na jednoj nozi može poboljšati kondiciju i mišićnu ravnotežu.
- Unilateralne vježbe mogu povećati vrhunske performanse i pomoći u rehabilitaciji od povreda.
- Pedaliranje jednom nogom potiče efikasniji i uravnoteženiji hod pedala.
