Detaljan pregled Amix OptiWhey CFL: prednosti i upotreba
Otkrijte potpunu recenziju Amix OptiWhey CFL i kako vam može pomoći da postignete svoje fitnes ciljeve.
Protein
- Stranice:
- 1
Kada uzimati proteinske šejkove
Želite li znati kada se uzimaju proteinski šejkovi? Ovdje ćemo vam reći mitove i istine o tome.
Kazein: sve što trebate znati
Unesite ovdje i saznajte sve što trebate znati o kazeinu, njegovim efektima, dobrobitima i kako ga uzimati. Naučite hraniti svoje mišiće!
Jesu li šejkovi Purition zdravi u odnosu na druge brendove?
Purition šejkovi su revolucija na tržištu zbog svojih brojnih svojstava sa zdravstvenim prednostima. Pogledali smo ove šejkove i njihove veganske i keto opcije.
Huel lansira novu vegansku proteinsku pločicu prepunu biljnih dobara
Čuveni brend sportskih dodataka Huel, lansirao je na tržište novu vegansku proteinsku pločicu. Otkrijte njegove prednosti i svojstva, pored spektakularnog okusa maline i bijele čokolade.
Keto šejk u prahu u prahu: idealan dodatak za ketogene dijete
Ketogene dijete trebaju vrlo specifične sportske dodatke kako ne bi ometali vrstu dijete. Otkrijte karakteristike Keto shakea u prahu i njegovu prodajnu cijenu.
Kako odabrati zdravu proteinsku pločicu? Otkrijte najbolje!
Saznajte koje su najbolje proteinske pločice. Nisu svi sportski dodaci tako zdravi kao što se čine. Saznajte šta proteinske pločice moraju imati da bi bile zdrave.
4 greške koje možda pravite s proteinima (i kako ih izbjeći)
Proteini su osnovni makronutrijent u svakoj ishrani. Otkrijte najčešće greške u konzumiranju proteina i kako ih izbjeći kako bismo poboljšali svoju prehranu.
Da li višak proteina predstavlja opasnost za bubrege?
Protein je makronutrijent neophodan za pravilno funkcionisanje organizma. Mnogi sportisti uzimaju suplemente za povećanje mišićne mase. Provjeravamo može li višak proteina uzrokovati opasnost za bubrege.
Može li biltong biti dobar proteinski dodatak?
Biltong je vrsta sušenog mesa koja se široko konzumira među sportistima. Otkrijte sva njegova svojstva i zdravstvene prednosti. Da li je bolje od čuvenog kretena?
Trebate li uzimati suplement prije treninga?
Mnogi ljubitelji fitnesa odlučuju se za uzimanje dodataka pre treninga i poboljšati svoje performanse. Može li iko uzimati ovu vrstu sportskih suplemenata? Da li je tačno da donose značajne koristi?
Šta nauka kaže o suplementaciji kolagena?
Kolagen je osnovni protein za pravilno funkcioniranje našeg tijela. Saznajte šta znanost misli o dodacima kolagena. Da li su oni korisni? Da li stvarno rade?
Koji su najbolji proteini za posle treninga?
Proteini su esencijalni nutrijent za jačanje i oporavak naših mišića. Otkrijte koji su proteini najbolji za nakon treninga. Koje suplemente treba da uzimate?
Praktični vodič za sve što trebate znati o proteinskim suplementima
Otkrijte sve o proteinskim suplementima za sportiste. Rješavamo sve nedoumice oko koncentrata, izolata i hidrolizirane surutke; ako je bolje uzeti proteinski šejk prije, za vrijeme ili poslije treninga.
Da li zaista znate kako da konzumirate suplemente?
Dajemo vam nekoliko ključeva kako biste naučili da konzumirate suplemente bez bacanja novca. Nije potrebno uzimati pilule ili praškove da biste uveli suplemente u svoj dan. Hrana i određena pića vam takođe mogu pomoći.
Treba li se bojati uzimanja sportskih suplemenata?
Mnogi sportisti se zbog neznanja ili neinformisanosti ne usuđuju uzimati sportske suplemente. Ne treba se bojati uzimanja suplemenata, pa danas demistifikujemo neke izjave koje redovno čujemo.
Postoje li razlike između sportskih dodataka za muškarce i žene?
Mnoge kompanije za sportske dodatke proizvode proizvode koji se razlikuju da li su za muškarce ili za žene. Je li istina da je svakom spolu potrebna različita suplementacija? Ako ste sportista ili ljubitelj fitnesa, zainteresovani ste!
Zašto su proteini toliko važni kod sportista?
Proteini su esencijalni makronutrijent u našoj ishrani. Ne može izostati u zdravoj ishrani, a još manje ako ste sportista. Mi vam kažemo čemu tačno služe proteini.
4 mita o proteinskim šejkovima
Proteinske šejkove konzumiraju mnogi sportisti koji redovno posećuju teretanu. Nedostatak znanja i informacija navodi nas da vjerujemo u lažne mitove o ovom sportskom dodatku. Mi vam kažemo neke od njih,
Šta je kolagen i čemu služi?
Kolagen je neophodan za sportske performanse. Ovaj protein je odgovoran za smanjenje ozljeda i održavanje naših zglobova jakima. Reći ćemo vam šta je to, čemu služi i koje su njegove prednosti. Uključite ga u svoju ishranu!