Infuzije za gubitak masti: najbolje opcije i prednosti
Otkrijte najbolje infuzije za mršavljenje i njihove prednosti, u kombinaciji sa zdravim načinom života.
travar
- Stranice:
- 1
Za šta se koristi valerijana?
Valerijana je poznata po svojim opuštajućim svojstvima koja olakšavaju zaspati, ali ima i druge primjene. Ulazi.
Naučite kako napraviti svoje energetske napitke i gelove kod kuće
Naučite kako napraviti izotonične napitke i domaće energetske gelove. Ovi suplementi mogu poboljšati vaše sportske performanse. Otkrijte zdrave recepte koji se lako prave.
Mogu li suplementi vitamina B12 pomoći kod nuspojava kemoterapije?
Otkrijte kako vitamin B12 utječe na pacijente koji su podvrgnuti kemoterapiji. Ova vrsta suplemenata može poboljšati situaciju oboljelih od raka.
Da li su začini za bundevu koje dodajete u kafu zdravi?
Začini od bundeve se široko koriste u jesensko-zimskoj sezoni. Provjeravamo jesu li zdrave kako izgledaju i kako odabrati najbolju verziju.
Trebate li brinuti o bojanju u sportskim dodacima?
Umjetne boje prisutne su u brojnim prerađenim proizvodima i sportskim dodacima. Analiziramo jesu li opasni po zdravlje i koje biste trebali izbjegavati.
Ovo je ono što preopterećenje vitaminom D čini vašim kostima
Studija se bavi time kako količina vitamina D utiče na naše kosti. Šta se dešava kada dnevno konzumiramo više od preporučene količine? Otkrijte sve podatke iz ove istrage.
Preopterećenje kalcijem zapravo ne pomaže vašim kostima.
Nedavna studija o dnevnom unosu kalcija osigurava da unos velikih količina ovog minerala ne pomaže u održavanju zdravih kostiju. Otkrijte sve detalje ove istrage.
Može li uzimanje aktivnog uglja pomoći u poboljšanju mamurluka?
Mamurluk je jedna od najgorih fizičkih senzacija koje možemo doživjeti nakon konzumiranja alkohola. Najnovija moda tvrdi da aktivni ugljen može pomoći u poboljšanju mamurluka. Analiziramo da li je to istina i opasnosti koje bi to moglo za sobom ponijeti.
Vaša ishrana može uticati na apsorpciju kanabidiola (CBD)
Ulje kanabidiola (CBD) koriste neki sportisti za poboljšanje svojih performansi. Nova studija ispituje može li dijeta utjecati na apsorpciju kanabidiola u tijelu. Otkrijte sve detalje ove istrage.
Isti dodatak koji ublažava bolove u zglobovima može imati još jednu dodatnu korist
Neki ljudi uzimaju glukozamin kako bi smanjili bol u zglobovima. Nedavno istraživanje je pokazalo da može imati i pozitivan učinak na kardiovaskularni sistem.
Mogu li ovi vitamini sabotirati vaš trening snage?
Antioksidansi su neophodni za pravilno funkcionisanje organizma i oporavak ćelija. Međutim, studija analizira može li suplementacija antioksidansima (vitamin E i C) biti kontraproduktivna za trening snage i povećanje mišićne mase.
Zašto je gvožđe važno kod žena?
Gvožđe je osnovni mineral za pravilno funkcionisanje organizma. U slučaju žena to je mnogo važnije. Analiziramo uzroke i da li je potrebno uzimati suplemente.
Da li je opasno piti kofein tokom treninga?
Kofein je supstanca koju mnogi sportisti koriste za povećanje performansi treninga. Nova studija analizira je li njegova konzumacija opasna dok vježbamo. Otkrijte sve detalje istrage.
Ja sam sportista, da li treba da uzimam multivitamine?
Multivitaminski suplementi su mješavina nekoliko vitamina i minerala koji pokrivaju nedostatke koje imamo zbog nekih vanjskih faktora. Saznajte treba li ih uzimati kada ste sportaš i kako odabrati najbolji multivitamin.
Šta je biotin i za šta se koristi?
Biotin je mikronutrijent za koji vrlo malo zna. Saznajte šta je to, kako utiče na naše tijelo, koje koristi donosi i u kojoj hrani ga možemo pronaći. Da li je potrebno uzimati suplemente?
Praktični vodič za suplemente: jesu li svi napravljeni za vas?
Saznajte jesu li svi suplementi napravljeni za vas i kako biste ih trebali uključiti u svoj dan. Gvožđe, vitamin C, D, B12, kalcijum, magnezijum, omega 3 i mnogi drugi su neophodni za pravilno funkcionisanje našeg tela.
3 vrlo uobičajena začina i njihove prednosti
Začini su dopuna našim jelima koja čine mnogo više od toga da im daju aromu i ukus. Imaju sjajna svojstva za naše zdravlje i njihove su prednosti nebrojene.
Otkrijte sljedeće protuupalne infuzije
Infuzije su veliki saveznici za naše zdravlje. Imaju sjajna svojstva koja nam omogućavaju da uživamo u boljem zdravlju na 100% prirodan način. Upoznajte neke protuupalne infuzije.
Opuštajuće infuzije za postizanje smirenosti
Ako prolazite kroz period pojačanog stresa ili vam je teško da zaspite, možda to možete riješiti korištenjem umirujućih biljnih infuzija. Navodimo neke od njih i njihov doprinos vašem zdravlju.
Koje rizike izaziva konzumacija steroida u našem tijelu?
Uobičajeno je vidjeti ljude sa ogromnom hipertrofijom. Najvjerovatnije je to zbog konzumiranja i zloupotrebe anaboličkih steroida. Govorimo vam šta su, kako su nastali i koji imaju probleme u potrošnji.
Lijekovi za uklanjanje viška plinova
Da li obično patite od nakupljanja gasova? Ako je tako, znat ćete da su simptomi zaista dosadni. U nastavku ćemo vam reći niz lijekova koji će vam sigurno biti od velike pomoći.
Prirodno rješenje za probleme sa spavanjem: melatonin
Različiti faktori mogu uzrokovati promjenu ciklusa spavanja. Za ovaj problem postoje prirodne supstance koje će nam sigurno pomoći kod poremećaja spavanja, poput melatonina. U ovom članku ćemo objasniti šta je ova supstanca i kako nam može koristiti.